社交ダンスの基本姿勢でもある、ウォークということがマスターすることができた後については、やはり次のステップへ進む為には実際に踊ってみることが一番でありますよ。ここでは、社交ダンスの基本動作の中においても社交ダンスのステップのブルースとチャチャチャとをとりあげて紹介をしていきますね。社交ダンスの基本動作ステップのブルースについてであります。初心者においては最も取り組みやすいステップのものでありますよ。音楽についてはゆるやかな感じであり、フィガーといった踏型は簡単であります。
日本においてはブルース調の歌謡曲のものが多いですね。フォックスロット曲においては１分間にテンポが30小節ほどであったら踊れますよ。ですから、一般的にもよく踊られているステップなのであります。フォックストロットの曲においては、４分の４といったタイムにて踊って、スロー・スロー・クイック・クイックといった規則的であるリズムの繰り返しにて踊ることが基本であります。そのポーズについては、男女が正面にて向かい合って、体から力を抜いてリラックスをしてホールドしましょう。
そして両足を揃え、軽く膝を曲げて、男性の場合は右足を、そして女性の場合は左足へと体重を乗せましょう。そして男性は、女性の左肩甲骨の下のところに右手をあてましょう。そして女性については右手は軽く握り、そして顔の横くらいにまで手を上げるのです。また、左手については男性の右腕の付け根のところへ軽く置きましょう。次にフォア・ステップであります。男性は両足を閉じ、壁に平行して立ちましょう。そして右足へ体重を乗せましょう。女性は、両足を閉じ壁へ平行に立ちましょう。そして左足へ体重を乗せましょう。
まず最初はスロー１です。男性は前進へと左足をステップします。女性は後退へと右足をステップしましょう。そしてスロー２です。男性は、さらに右足を前進へとステップします。女性もさらに前進へ左足をステップしましょう。つぎにクイック１です。男性は左足を左横へと開いてステップします。女性は右足を右横へと開いてステップをしましょう。そしてクイック２です。男性は左足の横に右足を閉じステップです。女性は右足の横に左足を閉じステップです。